10 Km Santo Toribio - Astorga

Vuelta a las carreras de la copa y a la 'competición'.
Buenas sensaciones, el pie no me molestó durante la carrera. Por la noche ligero dolor, 'puto' asfalto. Además tuve algún contratiempo y es que, me da vergüenza decir que me paré varias veces para hacer la lazada de las zapatillas donde llevaba el chip.
Decir que esta carrera para mi gusto circula por demasiadas callejuelas y hay una subidita que se las trae. Circuito urbano de 5kms al que hemos dado 2 vueltas.
Me salieron en el GPS unos 350m. menos.

Paco, cogiendo un puesto cómodo.

Primer paso por la catedral.

Paco, en las calles de la catedral.

Primeros 5 kms para Pepe.

Paco con buena zancada y paso firme.

Pepe, soltando las últimas fuerzas para llegar con buen tiempo.

Enfilando la calle que nos llevaría a la recta de meta.

Clasificaciones...

Kdd y limonada en domingo de Pascua.

La semana santa no ha dado mucha tregua y la lluvia, granizo y frío se ha instalado en Villalfeide, incluso algún día amaneció nevando, pero a estas alturas tengo el running metido por las venas y un 'simple' vendaval no me quita de salir a disfrutar.

El sábado me llama Roberto de Interval y me propone acompañar a unos colegas alicantinos (Begoña y Javier: http://novelvision.blogspot.com.es/) que quieren disfrutar de la zona y llevan el track de la carrera. Ya tenía previsto una salida para esta mañana con Avelino pero como sé que le gusta disfrutar igual que a mi, le propongo este cambio de planes el cual acepta sin ningún tipo de reparo.

El domingo de Pascua quedamos en Villalfeide a las 9:30 horas, en una mañana fría y con una helada respetable pero que no asusta ya que el cielo azul hace preveer una mañana disfrutona. Y cual es mi sorpresa cuando al salir de casa para recibir a Javier y Begoña, veo bajar por la plaza del pueblo a un grupo numeroso entre los que están: Jose Manuel, Raúl, Javi, Roberto, etc..., que vienen desde Aviados para realizar el mismo recorrido que nosotros, asi que, como en las mejores kedadas, nos agrupamos junto con Avelino y su mastín Rocky para subir juntos hacia la Forqueta para dar paso al bosque.

Pero a la salida de esté nos enteramos que a alguno de ellos se le han caído las llaves y tienen que darse la vuelta. Mucha rabia me dió ya que estaba saliendo todo a las mil maravillas. En cualquier caso me alegro por otro lado que encontraran las llaves. Espero que para otra ocasión podamos compartir una salida así.

Vallín del Agua.

Total que el resto del grupo nos desviamos desde los Sierros del Focil hacia la Peñica para acometer la subida al pico. Al principio teníamos dudas de que la nieve caída esos días estuviera helada, ya que la mañana era muy fría, pero al mismo tiempo que cogíamos altura el sol apretaba con ganas y no tuvimos problemas para llegar a la cumbre sin mayores percances que una mala pisada que tuve y que me jodíó la pantorrillera y un brechazo en la pierna izquierda que no paraba de sangrar hasta que mi querido amigo Avelino, me instruyó con su sabiduría poniendo una cataplasma de barro. Mano de santo.

Después bajamos trotando desde Valmerín para acceder al camino del depósito camino al pueblo pero antes nos desviamos a la famosa tachuela, La Mata del Espino, una subida no demasiado larga pero lo suficientemente pendiente para acabar mermando las pocas fuerzas que uno pueda llevar a estas alturas. Cruzamos Villarinos y 'pal' pueblo donde Avelino nos tenía guardada una gran sorpresa en su casa, un marco incomparable con vistas a la peña donde todos juntos pudimos brindar con limonada casera y chorizo.

Cumbre

Dos Macabeos en la cumbre.

Cumbre

Avelino haciendo una de las suyas...

A continuación dejo la entrada de Javier y Begoña en su blog NovelVision, de esta estupenda salida que me uno a valorarla con un 10 como ellos. http://novelvision.blogspot.com.es/2012/04/entrenamiento-en-leon-villalfeide.html

Brindando por los buenos momentos. Salud!!!

... y el Polvoreda de testigo.

Rule por el Torio. Solo se me ocurre a mi.

San Feliz de Torio - Pardavé.


Después de la lesión y de algún entreno liviano, se me ocurre realizar esta tirada larga. Y es que después pasa lo que pasa, en fin, que me pueden las ganas y no podía estar durante más tiempo quieto. Desde luego que en todo se nota que llevo puesto la "L" de novel.

Al final, a pesar de ir despacio, los kms. se me iban acumulando como losas en la mochila, las piernas me pedían descansar y parar, así que, en cuanto vimos el desvío, nos bajamos en dirección a Pardavé que por hoy ya está bien. El próximo día que lo intentemos, quizás será llegar a Villalfeide pasando por el pico. Bueno, ya veremos...Que escribiendo uno se calienta muy fácil pero después los kms. metro a metro suman que dan gusto.

Inmortalizando el momento de salida en San Feliz de Torio.

Una vez cogido el camino, fijamos nuestro objetivo: El Polvoreda.

Bueno, esto será en otra ocasión, mientras tanto podeis ir 

deleitandos con la entrada de Pablo Villa, aquí.

Largas e interminables rectas que pican ligeramente hacia arriba.

Más....

...y más...

Suma y sigue...

Paco, vamos a parar y a cambiar un poco el escenario, porque...

Que pequeño y que grande, a la vez.

Como aprieta Lorenzito en la nuca.

Cuando cogemos el desvío?

Perfil de altura.

Paseo y Buen cocido

Como la lesión sigue molestando y correr ni me lo planteo pues entonces creo que lo mejor es disfrutar del monte, andar un poco y comer hasta reventar. Jjjjjjjjj.

Del cocido no me dió tiempo ha realizar ninguna foto. He de decir que era canela fina, un buen cocido preparado por manos expertas: Sandra y Avelino, buenos cocineros, excelentes anfitriones y mejor personas.

A patear by the mountain